Trainingszeiten für die Wintersaison 2011/2012 (Stand: Nov. 2011)

 

Mittwoch

Training Kinder

 

17.00 - 18.30 Uhr  WSAP Bootshaus  (Kraftraum)

mit Trainer Helge Heyken und/oder Martina Bösch

 

(Schwimm- und Rudertermine erfolgen nach Absprache)

 

 

Bei allen Fragen rund um das Kindertraining bitte an: Jugendwart/Trainer: Timo Bicker und Claudia (ruderjugend(at)wsap-hamburg.de) 

  

Trainingszeiten für die Wintersaison 2011/2012 (Stand: Nov. 2011) 

  

Dienstag und Freitag

Training Breitensport 

 

18.30 - 20.30 Uhr  WSAP Bootshaus (Kraftraum)

mit Trainer Helge Heyken oder Sina Ingber (nach Absprache)

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Samstag (NEU!) und Sonntag  (Beginn: ab sofort!)

Rudern Breitensport

 

10.00 - 12.00 Uhr  WSAP Bootshaus (Steg)

mit Mobo-Begleitung: Trainer Helge Heyken oder Sina Ingber (nach Absprache)

 

sowie

 

Samstag und Sonntag (NEU!)

Training Breitensport

 

12.00 - 14.00 Uhr WSAP Bootshaus (Kraftraum)

 

(Samstag bietet Katja Kraftgymnastik für Frauen an. Einen Trainingsdoodle erhaltet ihr direkt über Katja Sauerbier: katja.s4(at)gmx.de)

(Sonntag werden wir den Kraftraum variabel für Zirkel oder Gymnastik nach der Rudereinheit nutzen)

 

 

Bei allen Fragen rund um das Erwachsenentraining bitte an: Ruderwartin Astrid Botsch assi(at)fabrikatur.de

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 Dienstag und Freitag

"Die Rüstigen" (60 Jahre +/-) (

 

 14.00 - 18.00 Uhr  WSAP Bootshaus (Rudern und/oder Tischtennis)

 Ansprechpartner: Christian Fründt (chriskjf(at)arcor.de)

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 Donnerstag (erst wieder ab April 2012!)

Frührudern für alle! "Tequila Sunrise Gruppe"

 

6.30 - 8.00 Uhr  WSAP Bootshaus (Steg)

Ansprechpartnerin/Trainerin: Katja Sauerbier (katja.s4(at)gmx.de)

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Bei allen Fragen zum Wanderrudern in der WSAP:

Ansprechpartner/Wanderruderwart: Rolf Schopper (rolf(at)schopper-hamburg.de)